新年、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今回は1月の栄養士からのお便りのお知らせです。
今月のテーマは「正月太り解消はお鍋で解決！」です。
年末年始は集まりが多かったりして、「御馳走をついつい食べてしまった！」
「体重が！！！」なんて方も多いのではないでしょうか？
すっきりとした身体で1年のスタートを切るためにも、早めに増えてしまった体重は
早めにリセットしましょう。
そこでおすすめなのが、冬の定番のお鍋です！
鍋つゆ要らずの簡単なレシピも載せています。
ご自由に取っていただいていいので、来院した際には、
是非手に取って見てみてくださいね😊
管理栄養士 島谷
