～1月の栄養士からのお便り～

 新年、明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

今回は1月の栄養士からのお便りのお知らせです。

今月のテーマは「正月太り解消はお鍋で解決！」です。

年末年始は集まりが多かったりして、「御馳走をついつい食べてしまった！」

「体重が！！！」なんて方も多いのではないでしょうか？

すっきりとした身体で1年のスタートを切るためにも、早めに増えてしまった体重は

早めにリセットしましょう。

そこでおすすめなのが、冬の定番のお鍋です！

　鍋つゆ要らずの簡単なレシピも載せています。

ご自由に取っていただいていいので、来院した際には、

是非手に取って見てみてくださいね😊

管理栄養士　島谷